Η εξωτερίκευση των συναισθημάτων μας, αποτελεί την πιο δυνατή πρόκληση επικοινωνίας, παραδοχής και γνώσης του εαυτού μας. Ας ρισκάρουμε ποντάροντας στην έκφραση των συναισθημάτων μας μέσω της υγιούς επικοινωνίας με τον κόσμο γύρω μας.
Ας μην ξεχνάμε ότι η ουσιαστική επικοινωνία έχει την αφετηρία της στην ειλικρινή επικοινωνία με τον εαυτό μας, τα θέλω και τις επιθυμίες μας. Όταν καταφέρουμε να αποδεχτούμε τον εαυτό μας ακριβώς όπως είναι και τον αγκαλιάσουμε θα επικοινωνήσουμε αληθινά μαζί του, και τότε θα είμαστε έτοιμοι να εκφράσουμε και στους άλλους αυτό που πραγματικά είμαστε και θέλουμε και να κατανοήσουμε τη διαφορετικότητα που διέπει τις σχέσεις μας. Άλλωστε όλα «όλα τα μονοπάτια οδηγούν στον ίδιο στόχο: να εκφράσουμε στους άλλους αυτό που είμαστε, όπως έχει πει και ο Πάμπλο Νερούδα.
