Διατροφή

Σχολικά κυλικεία

Με την έναρξη του σχολικού έτους υπάρχουν κάποια θέματα, «στάνταρ» θα τα έλεγε κανείς, που προβάλλονται, μέσω των ΜΜΕ, λες και τα κρατούν στο αρχείο τους και τα ξεθάβουν κάθε ...
Διαβάστε περισσότερα
Δεκατιανό

Δεκατιανό για πρόληψη και ενέργεια

Αυτό κι αν είναι τέλειο δεκατιανό. Καρυδόψιχα από καρυδιές που τρέφονται μονάχα απ’ το Θεό, χωρίς να τις φροντίζει άνθρωπος, αγιορείτικο καστανόμελο και υδατικό εκχύλισμα βασιλικού λιβανιού. Τρία ποτήρια πίνω ...
Διαβάστε περισσότερα
υγιεινή διατροφή

Τα οφέλη της υγιεινής διατροφής

«Κάνε τη τροφή σου φάρμακο, και το φάρμακο τροφή σου» – Ιπποκράτης Τροφή χαρακτηρίζεται οποιαδήποτε οργανική ή ανόργανη ουσία που μπορεί να αφομοιωθεί από έναν οργανισμό προκειμένου να του προσφέρει ...
Διαβάστε περισσότερα
Μεσογειακή Διατροφή

Η Μεσογειακή Διατροφή και τα οφέλη της

Η υγιεινή διατροφή παρέχει όλες τις θρεπτικές ουσίες, που χρειάζεται το σώμα ώστε να είναι υγιές. Κανένα όμως είδος τροφής δε μας προσφέρει όλες τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τις ...
Διαβάστε περισσότερα
διαλειπουσα

Διαλείπουσα νηστεία

Στους περισσότερους από εμάς, συναντάμε καθημερινά έναν έντονο βαθμό κόπωσης τον οποίο αδυνατούμε να εξηγήσουμε. Συνήθως δύο πράγματα μπορούν να αποτελούν τα αίτια αυτής της κατάστασης, το άγχος και η ...
Διαβάστε περισσότερα
Σολομός; Όχι ευχαριστώ!

Σολομός; Όχι ευχαριστώ, δε θα πάρω!

Χρόνια τώρα γίνεται λόγος για την τοξικότητα του σολομού που εκτρέφεται σε φάρμες. Τόσο τα αντιβιοτικά όσο και οι διοξίνες που περιλαμβάνονται στις τροφές που χρησιμοποιούνται, καθιστούν το σολομό εκτροφείου ...
Διαβάστε περισσότερα

Σας αρέσει το ρύζι; Ξανασκεφτείτε το!

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το ρύζι μπορεί να περιέχει αρσενικό, μία τοξική ουσία επικίνδυνη για τον οργανισμό μας. Τα τελευταία χρόνια ανιχνεύθηκαν ανόργανες μορφές του αρσενικού (δηλ. τοξικές μορφές) στο ...
Διαβάστε περισσότερα
EKXILISMA-VANILIAS

Φτιάξτε σπιτικό εκχύλισμα βανίλιας

Υλικά 3 λοβούς βανίλιας 1 κούπα βότκα ένα γυάλινο βάζο που να κλείνει αεροστεγώς Εκτέλεση 1. Χρησιμοποιήστε ένα κοφτερό μαχαίρι για να κόψετε κατά μήκος κάθε λοβό βανίλιας και τους ...
Διαβάστε περισσότερα
λουκουμάδες

Νηστίσιμοι λουκουμάδες με άρωμα πορτοκαλιού

Νηστίσιμοι λουκουμάδες με άρωμα πορτοκαλιού – Αφράτοι και λαχταριστοί οι λουκουμάδες που σας προτείνουμε δε χρειάζονται παρά 4 υλικά. Πρόκειται για μια εύκολη νηστίσιμη και υγιεινή συνταγή, που θα λατρέψουν ...
Διαβάστε περισσότερα