άγχος

Αντιμετώπιση του stress με τον πιο φυσικό τρόπο

Τα βότανα περιέχουν ουσίες που επηρεάζουν ευεργετικά το ανθρώπινο σώμα. Είναι πηγή ενέργειας για όλο το σώμα, ενώ φροντίζουν και το νευρικό σύστημα. Με το να πιει κανείς λίγο χαμομήλι, να κάνει ένα ζεστό, ηρεμιστικό μπάνιο αφιερώνει λίγο χρόνο στον εαυτό του, χαλαρώνει και σκέπτεται πιο σωστά, αποφεύγοντας τον πανικό που προκαλεί το στρες.

διαλειπουσα

Το δίδαγμα είναι ότι πρέπει να αναζητούμε και να ερευνούμε το τι είναι αξιόλογο για εμάς, γιατί πάντα και παντού τα νήματα θα κινούνται από τα συμφέροντα. Οπότε πάνω στην αναζήτηση, βρήκα το intermittent fasting, η αλλιώς στα ελληνικά όπως μεταφράζεται, διαλείπουσα νηστεία.