Φοβία είναι η έντονη ανησυχία και εμμονή ενός ανθρώπου για κάποια κατάσταση η οποία στην πραγματικότητα δεν εμπεριέχει πραγματικό κίνδυνο. Υπάρχουν πολλών ειδών φοβίες οι οποίες κρατούν δέσμιους τους ανθρώπους που τις κουβαλούν, όπου συνήθως οι περισσότεροι γνωρίζουν πως πρόκειται για φοβίες και όχι για κάποιο φόβο που έχει την ιδιότητα να μας προειδοποιεί για ν’ αντιμετωπίσουμε έναν πραγματικό κίνδυνο.
Μια από τις φοβίες των τελευταίων χρόνων είναι και η nomophobia (No mobile phone phobia). Κύριο χαρακτηριστικό αυτής της φοβίας είναι το να μην πηγαίνει κανείς πουθενά χωρίς το κινητό του τηλέφωνο, να φοβάται μήπως μείνει από μπαταρία ή δεν έχει σήμα. Άλλα συμπτώματα είναι η αδυναμία να κλείσει το κινητό, η μανία με την οποία ελέγχει τα μηνύματα, τις ειδοποιήσεις,τις κλήσεις κλπ. και φυσικά το κινητό να έχει γίνει προέκταση του χεριού του.
Τα συμπτώματα επίσης είναι τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Ανησυχία, αποπροσανατολισμός, ταχυκαρδία, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού και αίσθημα μοναξιάς.
Η nomophobia μέχρι στιγμής δεν έχει κατηγοριοποιηθεί ως μία ειδική ψυχική δυσλειτουργία, ωστόσο μελέτες έχουν δείξει ότι η προσκόλληση στα κινητά τηλέφωνα μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα.
Το Ελληνικό Κέντρο Ασφαλούς Διαδικτύου,τονίζει: «είναι ιδιαίτερα σημαντικό να κατανοήσουμε ότι κάθε είδους τεχνολογία έχει ως στόχο να χρησιμοποιείται ως εργαλείο για να διευκολύνει την καθημερινή μας ζωή, και τίποτα παραπάνω».
Η τεχνολογική αυτή εξάρτηση, αντιμετωπίζεται με την αποδοχή του προβλήματος και μετέπειτα με την αντμετώπισή της.
Χρησιμοποιούμε λοιπόν το μέσο και όχι εκείνο εμάς!