Αντιμετώπιση του stress με τον πιο φυσικό τρόπο

Τα βότανα περιέχουν ουσίες που επηρεάζουν ευεργετικά το ανθρώπινο σώμα. Είναι πηγή ενέργειας για όλο το σώμα, ενώ φροντίζουν και το νευρικό σύστημα. Με το να πιει κανείς λίγο χαμομήλι, να κάνει ένα ζεστό, ηρεμιστικό μπάνιο αφιερώνει λίγο χρόνο στον εαυτό του, χαλαρώνει και σκέπτεται πιο σωστά, αποφεύγοντας τον πανικό που προκαλεί το στρες.

Φτιάξτε granola με καρύδα και κάρδαμο

Η granola είναι τέλεια επιλογή για σνακ στη δουλειά, στο ταξίδι, ακόμη και στο σπίτι όταν δεν υπάρχει χρόνος ή διάθεση για μαγείρεμα.

Προσθέστε επιπλέον φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα. Η granola τρώγεται σκέτη, με γάλα, με γιαούρτι.

Γρήγορες, απλές και φανταστικές συνταγές με πατάτες.

Οι πατάτες είναι κάτι που αρέσει σε όλους, οπότε φτιάχνοντάς τες με διαφορετικούς τρόπους, βγαίνεις από μια δύσκολη θέση και συνάμα εντυπωσιάζεις. Και τίποτα δεν είναι πιο ικανοποιητικό για μία νοικοκυρά, πιστέψτε με, από το να ακούσει ένα “μπράβο, μαγικό, πως το έκανες τόσο γρήγορα και τόσο νόστιμο;”