Εφτά αιτίες φόβου που εξηγούν γιατί αποφεύγουμε κάποια πράγματα στη ζωή

Κάντε μια σύντομη αναδρομή στη ζωή σας και δείτε αν οτιδήποτε από το παρελθόν σας συνδέεται με τους τωρινούς φόβους σας. Αυτή η αναδρομή θα μπορούσε να επιφέρει ποικίλες ενδιαφέρουσες διαπιστώσεις.

Το διάβασμα μόλις 20 σελίδων την ημέρα έχει θετική επίδραση στην ψυχολογία μας

Το διάβασμα φαίνεται να εισάγει τον εγκέφαλό μας σε μια κατάσταση παρόμοια με αυτή του διαλογισμού, προκαλώντας στην υγεία μας τα ίδια οφέλη της βαθιάς χαλάρωσης και εσωτερικής ηρεμίας.

gaslighting-scaled

Αυτό που έχει αξία να θυμόμαστε πάντα είναι ότι οι άνθρωποι που πραγματικά ενδιαφέρονται ο ένας για τον άλλον δεν υψώνουν τείχη ούτε υιοθετούν στάσεις  άμυνας, αισθάνονται μια βαθιά και αληθινή οικειότητα, αμοιβαίο σεβασμό και ουσιαστική επικοινωνία ο ένας για τον άλλον, μέσα σε ένα περιβάλλον ασφάλειας και ελευθερίας, όπου ο ένας αντανακλά τις σκέψεις και τα συναισθήματα του άλλου.

Έχω συμπτώματα. Και τώρα;

Σεβαστείτε τους εαυτούς σας και τους γύρω σας. Αυτοπεριοριστείτε. Στη μάχη αυτή είμαστε ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ αλλά στο θάνατο είναι ο καθένας μόνος του. Για αυτό συμμορφωθείτε στα μέτρα που ανακοινώνονται και τηρείστε τα ευλαβικά, καθώς όλες οι ηλικίες μπορούν να κολλήσουν και να μεταδώσουν τον κορωναϊό.

Μοναξιά: Μια γόνιμη περίοδος δημιουργίας

Οι περίοδοι μοναξιάς που περνάμε είναι ένα μεγάλο δώρο αυτογνωσίας και εσωτερικής αυτοανακάλυψης. Είναι ένα διάλειμμα  από τις καθημερινές προκλήσεις και τα προβλήματα που μας κρατούν παγιδευμένους στον μικρόκοσμο μας. Το μόνο σίγουρο είναι ότι μέσα στην μοναξιά μαθαίνουμε τον εαυτό μας καλύτερα. Και αυτό δεν το αντέχουν όλοι οι άνθρωποι. Γι’ αυτό η μοναξιά ανήκει στους λίγους, αυτούς που δεν τρομοκρατούνται στην ιδέα της.

Ρουτίνα: Σπάζοντας τον Αλγόριθμο της Πλήξης

Η προσκόλληση στο οικείο και στο συνηθισμένο αποτελεί την αιτία που οι περισσότεροι άνθρωποι εγκλωβιζόμαστε στην καθημερινή ρουτίνα και αδυνατούμε να βγούμε από το νοητικό και το ψυχολογικό αδιέξοδο που μας δημιουργεί. Το κλειδί για να ξεφύγουμε από τη πλήξη της καθημερινής ρουτίνας είναι να συνειδητοποιήσουμε τι πραγματικά μας ενοχλεί στην πραγματικότητα που ζούμε και να προσπαθήσουμε να το αλλάξουμε.

Παγκόσμια Ημέρα Παιδικού Καρκίνου

Οι ήρωες, λοιπόν, δεν είναι μόνο οι μεγάλοι που κατάφεραν να αποδεσμευτούν από χρόνιες υποχρεώσεις. Οι ίδιοι πέρασαν μια ζωή επιλέγοντας αυτοβούλως τον δρόμο της προσωπικής εξέλιξης, τους φίλους τους, την οικογένεια τους και διεκδίκησαν τα δικαιώματα τους!